20 octubre 2021
04 octubre 2021
Los centros Nagusiak de Santurtzi ponen en marcha un programa de actividad física para personas mayores
Con el fin de contrarrestar las consecuencias del confinamiento producido por el coronavirus y el obligado cierre de los Nagusiak o Centros de personas Mayores, los tres locales de Santurtzi -San Juan, San Pedro y San Jorge- han organizado un programa de actividad física específico destinado a personas mayores, de la mano de sus diferentes responsables.
El programa está abierto tanto a personas socias de los Nagusiak como a cualquier persona mayor de 60 años del municipio, o mayor de 50 años con alguna discapacidad. Al mismo tiempo, el programa ofrece 3 niveles de intensidad, desde paseos muy sencillos para personas con movilidad reducida o discapacidades, hasta paseos y ejercicios más intensos para personas con cierta costumbre de realizar ejercicio físico.
Durante los paseos, las personas recibirán también charlas sobre el cuidado de la salud y sobre actividades municipales, al tiempo que se pretende que cada grupo sirva también para relacionarse con otras personas. Los objetivos fundamentales son combatir el sedentarismo y la soledad no deseada.
El plazo de inscripción está abierto y se espera conformar los primeros grupos para el próximo 15 de octubre, con una duración inicial de los grupos de 3 meses. Una vez finalizados, se valorará su continuidad y aceptación.
En la iniciativa, además de la colaboración del Área de Acción Social e Igualdad del Ayuntamiento, destaca la colaboración de Osakidetza y Salud Pública de Ezkerraldea, así como numerosas entidades locales como el Hospital San Juan de Dios, Calasanz Ciclos Sociosanitarios, asociaciones de personas mayores como ASVI y Sanpor y entidades de personas con discapacidades como Adisa, Bidaideak y Avifes.
Para apuntarse, las personas que lo deseen y cumplan los requisitos pueden apuntarse en el teléfono 944205800 (extensión 119).
16 julio 2021
LOS CARMENES 2021
De nuevo nuestra Coral, a pesar de no haber podido ensayar, y gracias a Luis, nuestro director de coro, ha podido ver la luz, este maravilloso video, hecho desde nuestras casas como el año pasado.
28 mayo 2021
25 mayo 2021
06 mayo 2021
104 años y ¡menuda marcha! Estos son los mejores bailes de los mayores en TikTok
https://www.65ymas.com/sociedad/104-anos-menuda-marcha-estos-son-mejores-bailes-mayores-en-tiktok_26861_102.html
Marta Vicente (65YMÁS.COM)
Cada vez son más los adultos mayores que se unen a la divertida aplicación
¡Cuánto talento hay en TikTok! Los bailes de esta aplicación tienen coreografías divertidas y sus canciones son tan pegadizas que, como las escuches una vez, prepárate para tenerla en bucle el resto del día. Resulta casi imposible aguantarte las ganas de unirte al 'trend'. Por esto, cada vez son más los mayores que han encontrado en TikTok una vía para divertirse y disfrutar. No importa si lo hacen bien o mal o si no recuerdan los pasos (muchos lo hacen mejor que los jóvenes), porque ellos no lo ven como una competición, sino como un medio para pasárselo genial. Y, no solo lo han conseguido, sino que se han convertido en auténticas celebrities.
Como muchos sabréis a estas alturas, TikTok es la red social del momento. La cuarentena fue el boom de la aplicación, muy popular entre adolescentes. Ahora podemos encontrarnos con tiktokers de todas las edades. Los mayores se fueron animando cada vez más e, incluso, algunos son verdaderos iconos. Varios de sus vídeos se han hecho virales, tienen miles de 'me gusta' y hasta millones de reproducciones. Esto demuestra que a los usuarios les encanta ver a los mayores disfrutar y, por ello, les apoyan y les animan a seguir bailando.
¡Menudo talento!
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Algunos ejemplos:
26 abril 2021
Carta enviada por Nagusiak Bizkaia a La Hacienda Foral
A la Hacienda Foral de Bizkaia, exigiendo atención presencial y respuestas a nuestras solicitudes :
A la atención del Sr. Jose María Iruarrizaga, Diputado Foral de Hacienda de Bizkaia, o en su defecto, al Sr. Unai Rementeria, Diputado General de Bizkaia. Nos dirigimos a ustedes para expresarles, en nombre de Nagusiak Bizkaia, que agrupa a 133 Centros Sociales con más de 50.000 Personas Mayores asociadas:
Nuestro profundo disgusto ante la decisión tomada por la Diputación Foral de Bizkaia y más concretamente por la Hacienda Foral de suprimir el servicio de asistencia presencial para cumplimentar la Declaración del IRPF del año 2020.
La supresión de este servicio, que se venía ofreciendo gratuitamente a las personas contribuyentes, supone la imposibilidad de cumplir con la obligatoria Declaración del IRPF para un relevante porcentaje de nuestras Personas Mayores, así como otra ciudadanía sin medios o competencias digitales.
Apreciamos la atención telefónica o telemática, pero aún persiste una brecha digital que no se puede ignorar. Tampoco entendemos el porqué de tal supresión cuando las otras haciendas forales de la CAPV mantienen dicha atención presencial para sus contribuyentes, que –nos consta- registra una alta demanda.
Por lo tanto, SOLICITAMOS:
1. Que de forma prioritaria y urgente se ofrezca atención presencial en las oficinas de Hacienda Foral de Bizkaia, previa cita telefónica, tanto para hacer correcciones de la propuesta como para la confección de la Declaración.
2. En su defecto, se establezca un convenio con las entidades bancarias para facilitar dicha atención al contribuyente.
3. Que en caso de no ser posible atender a las anteriores peticiones, los costes derivados de una gestoría sean deducibles en el IRPF.
Bilbao, a 22 de abril de 2021
Roberto Martínez Celorrio, Presidente de Nagusiak Bizkaia
23 abril 2021
Día Internacional del Libro
Con el objetivo de fomentar la lectura, desde 1988 se celebra el Día Mundial del Libro cada 23 de abril, promovido por la Unesco. Para los amantes de la lectura, ahí van algunas recomendaciones que nos han gustado especialmente.
La televisiva periodista y escritora Sandra Barneda fue la finalista del Premio Planeta 2020 con esta novela tierna y atrevida sobre los secretos familiares y las emociones silenciadas. Tras la muerte de su madre, Gabriele vuelve al pueblo de los veranos de su infancia. Allí le espera su padre, con el que no habla desde hace años. Precio: 21 euros.
Tras el éxito de Lluvia fina, Landero vuelve a trenzar de manera magistral los recuerdos del niño en su pueblo de Extremadura, del adolescente recién llegado a Madrid o del joven que empieza a trabajar, con historias y escenas vividas en los libros con la misma pasión y avidez que en el mundo real. El huerto de Emerson es una novela entretenida, cercana, de esas que te van seduciendo a fuego lento. Precio: 19 euros.
DAVID VARGAS
Foto: Bigstock / Planeta de Libros
09 abril 2021
Comienza la vacunación de mayores de 70 años en Euskadi
Osakidetza concluirá la vacunación de personas mayores de 80 años este fin de semana.
Con las vacunas que queden disponibles se empezará a citar, vía web, también a la población de entre 70 y 79 años desde este fin de semana
Osakidetza tiene previsto terminar la vacunación de la población mayor de 80 años este mismo fin de semana. La llegada esta semana de más de 70.000 dosis de Pfizer ha permitido acelerar la citación, de manera que las personas de este colectivo que todavía no habían recibido la primera dosis, serán vacunadas entre hoy, mañana y el domingo, en su punto de vacunación más cercano. Tan solo quedará pendiente de administrar la dosis a algunas personas octogenarias a las que hay que vacunar en su domicilio; en estos casos, la vacunación concluirá la próxima semana.
El resto de personas mayores de 80 años recibirán la vacuna antes del domingo. Osakidetza está contactando por teléfono una a una con ellas para facilitarles una cita. Si, pasado este fin de semana, alguna persona perteneciente a este colectivo sigue sin ser contactada por Osakidetza y desea vacunarse, podrá llamar a partir del lunes a su centro de salud, pulsando la opción 1 de “vacunación”, donde se le facilitarán la cita.
Además, Osakidetza va a iniciar la vacunación de dos nuevos colectivos:
Colectivos de alto riesgo: entre el sábado y el domingo se vacunará a todas las personas en diálisis peritoneal domiciliaria o que hayan sido trasplantadas, independientemente de la edad. A las personas en hemodiálisis se les vacunará en su propia unidad de hemodiálisis de Osakidetza a partir de la semana próxima.
Personas entre 70 y 79 años. La prioridad será terminar con la vacunación de las y de los mayores de 80 años, pero en función de la disponibilidad de las vacunas, este fin de semana se empezará a citar también a la población de entre 70 y 79 años, empezando por los de mayor edad (los nacidos en 1942 y 1943).
¿CÓMO ES LA CITACIÓN DE ESTOS DOS COLECTIVOS?
La citación se llevará a cabo de la siguiente manera:
Osakidetza enviará un SMS con un enlace para acceder al servicio de cita-web. Ahí, se deberá introducir el número de tarjeta TIS, el primer apellido, así como la fecha de nacimiento, y directamente, se ofrecerán diferentes opciones de días y horas para vacunarse.
¡Atención! El SMS puede llegar a un teléfono de otro titular, porque es ese el que se utiliza como contacto habitual para otras cuestiones con Osakidetza. Para evitar confusión, en el mensaje de texto se especifica fecha nacimiento y género de la persona a la que va dirigido dicho mensaje.
Es posible que, en caso de que Osakidetza necesite rellenar los huecos de las agendas, a algunas personas se les contacte por teléfono.
La cita web permanecerá abierta siempre y cuando haya disponibilidad de vacunas. Cuando las vacunas se agoten, se ruega no llamar al centro de salud ni al Consejo Sanitario; las líneas de comunicación deben estar disponibles para otras necesidades ligadas a la salud. Osakidetza comunicará oportunamente la reanudación de la vacunación en el momento que haya dosis disponibles.
06 abril 2021
Carta del Movimiento de Pensionistas de Bizkaia a Gotzone Sagardui
Desde Nagusiak Bizkaia, reiterando nuestra carta del pasado 18 de marzo de 2021 en el mismo sentido,
nos sumamos a la reciente nota del MOVIMIENTO DE PENSIONISTAS DE BIZKAIA.
Especialmente a la petición final a la Consejera de Salud de que se acelere la vacunación de personas mayores entre 65 y 79 años, además de concluirse la de mayores de 80 años y de personas vulnerables por otras patologías.
Aprobado en Junta de Nagusiak Bizkaia el 6 de abril de 2021.
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Carta del MPB
Nos dirigimos a Usted debido a la preocupación entre las personas de entre 65 y 79 años, entre quienes nos encontramos la mayoría de pensionistas, que vivimos en la Comunidad Autónoma Vasca y que observamos que entre las prioridades de vacunación constituimos un sector marginado, que no sabemos aún cuándo vamos a empezar a ser vacunados de un modo significativo o generalizado.
Por este motivo nos dirigimos a través de ésta carta a Usted para que sea reparada con urgencia esta situación.
01 abril 2021
Vacunas
5.000 personas al día podrán ser vacunadas en BEC
27 marzo 2021
Cambio de hora primavera 2021
Cambio de hora primavera 2021: durante la madrugada del domingo, a las 2:00 serán las 3:00
La madrugada del próximo domingo, 28 de marzo, a las 02.00 horas serán las 03.00 horas y tras adelantar una hora los relojes, dará comienzo el horario de verano, que se extenderá hasta el último fin de semana de octubre, cuando el reloj volverá al horario de invierno.
22 marzo 2021
Comunicado
Ante la situación creada
en el tema de las vacunaciones
Nagusiak Bizkaia ha aprobado este comunicado.
Este comunicado se ha remitido al Lehendakari, a la Consejera de Salud y al Diputado General de Bizkaia, vía email hoy y vía postal la semana que viene.
COMUNICADO SOBRE VACUNACIONES DE NAGUSIAK BIZKAIA
Señor Lehendakari, señora Consejera de Salud y miembros de las distintas administraciones forales y municipales con alguna responsabilidad en el tema de la salud y el bienestar de las personas mayores en la CAPV:
Los miembros de NAGUSIAK BIZKAIA quisiéramos comunicarles algunas observaciones con todo el respeto y en la firme convicción de que serán tenidas en cuenta, por lo que tienen de sensata aportación y porque pensamos que nos puede ir la vida en ello.
De las medidas para frenar la pandemia, las que son responsabilidad nuestra, las estamos siguiendo con el rigor y la disciplina propios de nuestra edad. Los mayores, no hemos fallado y hemos sufrido más que nadie el feroz zarpazo del coronavirus. Somos las generaciones que más mueren. El 90% de las personas fallecidas por el Covid-19 eran mayores de 70 años (9 de cada 10). Pero eso, ustedes ya lo saben. El plan de vacunación es su responsabilidad. Ustedes propusieron criterios de prioridad como la edad y determinados factores de riesgo, que compartimos plenamente para establecer el calendario.
Por ello, las residencias recibieron una atención prioritaria, como cabía esperar, porque su situación preocupaba mucho y la sociedad y los medios de comunicación presionaban. Prácticamente, todas las personas residentes y el personal cuidador ya están inmunizados.
La inmensa mayoría de personas mayores vivimos en familia o solos, dado que en Bizkaia únicamente menos del 5% vivimos en residencias. El resto, el inmenso porcentaje del 95% menor de 90 años, aún está a la espera de recibir alguna vacuna, conscientes de que estamos sometidos a un alto riesgo, aunque intentemos protegernos cumpliendo las medidas recomendadas. Confiamos que ustedes cumplan con la responsabilidad que les corresponde.
Hoy, la Agencia Europea de Medicamentos, ha ratificado que la vacuna de AstraZeneca es segura y eficaz. La experiencia positiva de los millones de personas inmunizadas con esta vacuna, creemos que su aplicación podría ser vital entre los mayores de 65 años. No queremos engrosar la lista de muertes, mientras nos toca el turno con otras vacunas que quizá lleguen demasiado tarde.
Disipadas las dudas, se abre un nuevo escenario. Las vacunaciones deberían ser retomadas con el CRITERIO DE EDAD o VULNERABILIDAD de modo inmediato. Cuanto más se retrase el proceso, más muertes habrá entre las personas mayores o con patologías previas. Les exhortamos a que no esperen ni un solo día (mucho menos una semana), puesto que hay vacunas disponibles y muchísimas personas mayores deseosas de recibirlas.
A la espera de su respuesta, atentamente se despide
En Bilbao, a 18 de marzo de 2021
En nombre de la Junta de Nagusiak Bizkaia,
su Presidente Roberto Martínez Celorrio
15 marzo 2021
Videoconferencia de Nagusiak
Vacunación: Sí. argumentos para disipar dudas
Octava Videoconferencia organizada por Nagusiak Bizkaia.
Miércoles 17 de marzo de 2021 a las 19:00 horas.
Link para conectarse: https://meet.jit.si/nagusiak
Ponentes: Dr. Francisco Doñate Oliver (véase su amplísimo currículum vitae)
y la Dra. Aurora Bilbao (destacada médica activista).
08 marzo 2021
Día internacional de la mujer
DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 2021
"Cada pionera abre la puerta a otras muchas"
04 marzo 2021
Programa Mayores
02 marzo 2021
Declaración de la Renta en Bizkaia
Todos los vizcaínos recibirán la declaración hecha en su casa
LA CAMPAÑA DE LA RENTA SE ADELANTA UN MES Y SE DESARROLLARÁ ENTRE EL 6 DE ABRIL Y EL 30 DE JUNIO
OLGA SÁEZ DEIA
Todos los contribuyentes vizcaínos recibirán la declaración confeccionada en sus casas. La campaña para presentar la declaración de IRPF del año 2020 en Bizkaia se adelantará un mes y se desarrollará entre el 6 de abril y el 30 de junio. En ella, la Hacienda Foral vízcaina activará un nuevo modelo de asistencia a la ciudadanía, de forma que, por primera vez, todos los contribuyentes tendrán su declaración ya hecha, incluidos los trabajadores autónomos.
24 febrero 2021
Talento Senior
El talento sénior será "esencial" para la recuperación económica post-Covid
65YMÁS
Así lo pone de manifiesto el informe 'Tendencias Talento 2021'
El talento sénior, es decir, los profesionales de más de 50 años, "serán esenciales para la recuperación económica post-Covid". Esa es una de las conclusiones del informe Tendencias Talento 2021 realizado por la consultoría global de comunicación y asuntos públicos Llorente y Cuenca (LLYC).
El informe señala, además, que lo que se espera de los líderes de las empresas es que "involucren a todos los trabajadores para crear una cultura propicia a la innovación". También valora que las empresas tengan "una ocasión inmejorable" para desprenderse de "capas innecesarias de complejidad" que lastran muchos de sus procesos, beneficiando en el camino a un talento al que se valora por sus resultados, eficacia y compromiso.
19 febrero 2021
Formación Digital
Santurtzi ofrece a las asociaciones,
formación en procedimientos
digitales con la administración.
A lo largo de esta semana, Casa Torre Jauregia acogerá dos sesiones de charlas informativas destinadas a asociaciones del municipio, con el objeto de darles a conocer los procedimientos digitales que tiene que llevar a cabo para comunicarse con la administración en general y, en concreto, con el Ayuntamiento de Santurtzi.
La Ley 39/2015, de 1 de octubre, de Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas, establece la obligación para las personas jurídicas, entre las que se encuentran las asociaciones, de relacionarse electrónicamente con las Administraciones Públicas, un proceder que en algunas ocasiones puede generar dudas o dificultades entre el colectivo.
Conocedores de ello, desde el consistorio se ha propuesto formar en esta materia a asociaciones, habiéndose apuntado a estas charlas, hasta el momento, un total de 43 colectivos, a pesar de las limitaciones en cuanto a aforos.
Así, con la intención de informar y asesorar a las mismas en cómo proceder en estas situaciones, se han organizado estas charlas de hora y media de duración aproximada para que adquieran los conocimientos necesarios y se familiaricen con estos procesos, las cuales se están realizando a lo largo de esta semana.
El consistorio valorará el resultado de estas charlas con el fin de seguir ofertándolas a futuro a otros colectivos.
16 febrero 2021
Bizkaia sale de la zona roja
Bizkaia sale de la zona roja por coronavirus
EUSKADI SUMA 453 NUEVOS POSITIVOS POR COVID, DE LOS CUALES 293 SE CONTABILIZAN EN BIZKAIA. LA CURVA DESCENDENTE SE CONSOLIDA EN TODO EL TERRITORIO
L. BUJÁN / DEIA
Los contagios siguen en descenso en Euskadi y por extensión en toda Bizkaia. Tanto es así que hoy podemos decir que Bizkaia ha salido de la zona roja. Tal y como ha indicado la consejera de Salud, Gotzone Sagardui, se confirma que tras alcanzarse el pico, se consolida la fase de descenso de contagios por coroanavirus.
Euskadi suma 453 nuevos positivos por covid, de los cuales 293 se contabilizan en Bizkaia.
Los municipios de Bizkaia poco a poco empiezan a abandonar la zona roja y con ello ha llevado a que el territorio después de semanas en rojo, con una tasa de 483,71 salga de la zona de alto contagio y se sitúe como el registro de los territorios en zona naranja.
09 febrero 2021
Facundo Manes, neurocientífico
Facundo Manes, neurocientífico: "La soledad es una alarma que nos recuerda que somos seres sociales"
- El neurocientífico argentino estudia los efectos de la pandemia mundial en la salud mental de la población.
Facundo Manes lleva meses analizando la pandemia mundial del coronavirus y sobre todo las consecuencias socioculturales de la misma. El prestigioso neurocientífico argentino ha charlado con el director de elDiario.es en Conectados sobre los cambios que está causando en la sociedad esta enfermedad y aquellos que todavía están por venir.
El experto ha puesto el foco en lo relativo a la salud mental y cómo se está deteriorando por la excepcionalidad que vivimos desde hace ya más de un año tras la irrupción de la COVID-19. Manes ha analizado cómo la pandemia también nos ha despojado de un horizonte al que aferrarnos y ha disparado la incertidumbre sobre el futuro, un estado de fatiga mental que consume "muchísimos recursos cognitivos".
03 febrero 2021
San Blas
"Si este año nos duele la garganta le echamos la culpa a San Blas"
LOS FIELES AL SANTO SE HAN ACERCADO A LA IGLESIA DE SAN NICOLÁS DE BILBAO A PESAR DE QUE LAS BENDICIONES DE CORDONES Y CARAMELOS ESTÁ SUSPENDIDAS POR LA PANDEMIA
SANDRA ATUTXA / Deia25 enero 2021
Nuevas restricciones
Euskadi confina todos los municipios y limita las reuniones a 4 personas
- Continúa en vigor el confinamiento perimetral de Euskadi y de Territorio Histórico, la limitación de movilidad nocturna a las 22:00h, y el cese de actividades a las 21:00h.
- Se mantienen, así mismo, el horario de cierre de la hostelería a las 20:00 y el cierre de estos establecimientos en municipios con tasa superior a 500/100.000 habitantes.
- La decisión del Ministerio de no posibilitar el adelanto del “toque de queda”: “Reduce nuestra capacidad de intervención”
- Se ha perdido la oportunidad de consensuar un paquete de medidas para provocar un “efecto cortocircuito” sobre la alarmante situación de incremento de casos en el Estado
- En tanto la curva sea ascendente, y ahora lo es, es imprescindible seguir tomando medidas para cambiar la tendencia.
18 enero 2021
TECNOLOGÍA
Doxing, el nuevo método de robo en Internet
Vigila la información que publicas en redes sociales si no quieres ser víctima de Doxing.
LEIRE GALCERAN
Foto: Big Stock
En un mundo completamente digital como en el que vivimos, cada vez son más comunes los intentos de robo o estafa por Internet. En este sentido, los ciberdelincuentes utilizan Internet para poder conseguir nuestros datos personales y estafarnos. Por desgracia, existen muchos tipos de intentos de robo en la red a los que estamos expuestos los usuarios. Uno de los más comunes es el conocido como phishing, que consiste en hacerse pasar por otra persona o empresa para intentar obtener información confidencial nuestra de forma fraudulenta, como puede ser nuestra contraseña de acceso a alguna web e incluso nuestros datos bancarios para poder robarnos. Esta práctica se suele realizar a través de envíos de correos electrónicos o de mensajes. Podéis encontrar más información sobre este tipo de prácticas aquí.
13 enero 2021
Vacunas
El 97% de los mayores de la residencia de Santurtzi ha recibido la primera dosis de la vacuna
Se han quedado 3 residentes sin ser vacunados y el motivo es que ellos mismos han rehusado ponerse la vacuna.
Ninguno de los vacunados ha registrado reacción adversa.
La segunda dosis les será administrada a finales de mes.
12 enero 2021
Nuevas restricciones
NUEVAS RESTRICCIONES 12/01/2021
El Gobierno vasco tratando de frenar el aumento de contagios, dicta nuevas restricciones que afectarán en gran medida a la movilidad de los ciudadanos. . La consejera de Salud, Gotzone Sagardui, ha anunciado las nuevas medidas adoptadas en la reunión del LABI y que estarán vigentes del 13 de enero hasta el 1 de febrero:
1 - Movilidad
Vuelta al confinamiento territorial. Los vascos solo podrán desplazarse por sus territorios históricos salvo por motivos laborales, sanitarios, estudios o de una urgencia similar desde este miércoles 13 de enero. En el caso de municipios colindantes y de tránsito habitual entre dos provincias sí estará permitido el paso. Los municipios en alerta roja, es decir, con más de 500 casos de incidencia en los últimos 14 días, tendrán un confinamiento perimetral.
2 - Comercios
Los aforos en establecimientos comerciales de más de 150 metros cuadrados se reducen al 40%. En los locales de 150 metros cuadrados o menos, el aforo será de un 60%.
3 - Localidades en alerta roja
La normativa en los municipios en alerta roja será más restrictiva todavía. Desde el miércoles 13 de enero los vascos no podrán salir del municipio que tenga una tasa superior a 500 casos por cada 100.000 habitantes en los últimos 14 días. Además se suspende el deporte en grupo.
4 - Deporte escolar
Se permite la reanudación del deporte escolar, únicamente en entrenamientos que, en todo caso, deberán organizarse en grupos de seis personas como máximo sin variar su composición y no pudiéndose hacer uso de vestuarios. Esta medida solo se aplicará en los municipios con una incidencia inferior a 500 casos por cada 100.000 habitantes.
5 - Reapertura de salas de apuestas
Se permite la reapertura del sector de juego y apuestas, en condiciones de aforo, horarios y medidas preventivas similares a las que se aplican al sector hostelero.
6 - Ensayos no profesionales de danza
También se permitirá los ensayos de grupos no profesionales de danza, asociándolos a las condiciones que rigen para la actividad teatral.
31 diciembre 2020
27 diciembre 2020
Vacunas
Llegan a España las primeras dosis de la vacuna contra la COVID-19
24 diciembre 2020
21 diciembre 2020
La soledad
Mención especial para el vídeo
‘Mi soledad y yo’ elaborado por los centros de mayores de Vitoria
16 diciembre 2020
Ejercicios de movilidad
5 ejercicios de movilidad para mantener los músculos y articulaciones perfectos
OLGA SELMA
Foto: Bigstock
Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física causa 1,9 millones de muertes prematuras cada año en el mundo y alrededor de 600.000 sólo en Europa. Esto se debe en parte a la insuficiente participación en la actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento del sedentarismo durante las actividades laborales y domésticas, además del uso de los medios de transporte.
El cuerpo humano está pensado para moverse
11 diciembre 2020
Combatir el insomnio
Consejos para volver a dormir si te desvelas por la noche
- ¿Te despiertas a medianoche y no hay manera de volver a conciliar el sueño? Te explicamos en cuatro pasos qué puedes hacer para dormir de nuevo
Son las tres de la madrugada y tienes los ojos abiertos como naranjas. Demasiado pronto para levantarte y muy tarde para volver a dormir. Llevas ya algunas vueltas en la cama y no hay manera de volver a conciliar el sueño. Cuando lo consigas, es probable que te suene el despertador al cabo de poco rato.
Si esto ocurre con frecuencia, hablamos de insomnio, que la Academia de Medicina del Sueño estadounidense (AASM) define como "dificultad persistente con el inicio, la duración, la consolidación o la calidad del sueño".
En definitiva, el insomnio es la incapacidad de permanecer dormido y, por tanto, cuando despiertes, lo más probable es que estés descansado. Según un estudio publicado en Journal of Family Medicine and Primary Care, el insomnio afecta entre el 10%-50% de la población de todo el mundo.
No poder dormir o despertarse, distintos tipos de insomnio
03 diciembre 2020
Noticias de prensa
8 retransmisiones en directo para viajar alrededor del mundo sin salir de casa
¿Te gustaría visitar algunos de los lugares más exóticos del planeta? Mientras estamos encerrados en casa o con confinamientos perimetrales por culpa de la pandemia de coronavirus, ese deseo puede parecer tan solo una ilusión que esperamos que se haga realidad de nuevo lo antes posible. Pero para saciar tus ansias de viajar, desde Holidu (@holidu), buscador de alquileres de vacaciones, han recopilado ocho retransmisiones en directo de todo el mundo; una forma perfecta para mantenerte entretenido durante horas mientras viajas a sitios del todo inhóspitos y sin necesidad de pasaporte, ni siquiera abandonar el sofá de tu casa.

1. Ríete con unos divertidos pandas en China
Admirados por sus cuerpos rechonchos y su pelaje blanco y negro, los pandas son unos animales increíbles. Una transmisión en directo desde el Baby Panda Park, en China, te permitirá conocer cómo es un día habitual en la vida de estas divertidas criaturas. Los bebés pandas pasan sus días jugando en el suelo e intentando trepar a través de los árboles, mientras que los adultos disfrutan comiendo hojas todo el día. Tu asiento en primera fila te espera para ver a estos grandes comediantes. ¡Te será imposible no dibujar una sonrisa en tu cara cuando veas sus acrobacias! Descúbrelo en Explore.org, clicando aquí.








