Mayores y jóvenes en marcha

VISITA DE L@S ALUMN@S  DE CALASANZ QUE COLABORAN CON NOSOTROS EN EL PROGRAMA DE MAYORES Y JÓVENES EN MARCHA,

PARA FELICITARNOS LA NAVIDAD

💜💜 Un placer haber compartido la mañana con tod@s ell@s 💜💜

 

Mayores en marcha

   

 ENTREVISTA REALIZADA POR SANTURTZI BERRIAK

A NUESTRA PRESIDENTA ZUZENE FERNANDEZ

DEL NUEVO PROGRAMA DE MAYORES EN MARCHA CON LA COLABORACIÓN MUY ESPECIAL DEL COLEGIO CALASANZ

 

Ejercicios de movilidad

 5 ejercicios de movilidad para mantener los músculos y articulaciones perfectos

OLGA SELMA

Foto: Bigstock

Al menos un 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios

Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física causa 1,9 millones de muertes prematuras cada año en el mundo y alrededor de 600.000 sólo en Europa. Esto se debe en parte a la insuficiente participación en la actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento del sedentarismo durante las actividades laborales y domésticas, además del uso de los medios de transporte.

El cuerpo humano está pensado para moverse