04 septiembre 2020
01 septiembre 2020
Queja por las emisiones de Iberdrola
Santurtzi se queja ante Lakua por las emisiones de Iberdrola
EL CONSISTORIO DETECTÓ EN VARIAS OCASIONES "HUMO AMARILLENTO" PROCEDENTE DE LA CHIMENEA DE LA CENTRAl

El Ayuntamiento de Santurtzi ha observado a lo largo del pasado mes de agostó cómo, en algunas ocasiones, la chimenea de la central de ciclo combinado que tiene la empresa Iberdrola en la localidad desprendía "humo amarillento". Este hecho, al haberse repetido en varias ocasiones a lo largo del último mes, ha hecho que la institución local haya decidido interponer una queja ante el Gobierno vasco con el objetivo de que se determinen las causas de estas emisiones y si, las mismas, suponen alguna anomalía en el funcionamiento habitual de esta central que está situada en el barrio San Juan.
Los hechos que han originado la preocupación del Área municipal de Urbanismo y Medio Ambiente se han focalizado a lo largo del último mes y con la presentación de esta queja formal ante el Gobierno vasco, la institución local busca esclarecer el motivo por el que el humo que, habitualmente, sale de la chimenea de esta central de ciclo combinado se haya teñido de amarillo en algunas jornadas de agosto. Por ello, en el escrito que ha presentado el Área de urbanismo y Medio Ambiente del Ayuntamiento de Santurtzi se solicita al Gobierno vasco que se comprueben las emisiones que genera esta central.
Asimismo, el escrito que ha presentado el Ayuntamiento santurtziarra ante el Gobierno vasco también solicita que, en el caso de que en los análisis que se hagan a la central se observase algún tipo de deficiencia en el funcionamiento de la misma, estos hechos se pusiesen en conocimiento de la institución local. Por último, otro punto en el que ahonda el escrito enviado a Lakua es que en el caso de que hubiese deficiencias en el funcionamiento de la central de ciclo combinado también se pusiesen en conocimiento del Consistorio las actuaciones a llevar a cabo a fin de subsanar esas incidencias.
CENTRAL HEREDERA
En el último medio siglo, Santurtzi ha tenido que convivir con la presencia de algún tipo de central. Fue en mayo de 1969 cuando se inauguró la central térmica tradicional, unas instalaciones que fueron creciendo con el paso de los años y que llegaron a contar con cuatro grupos. Precisamente, el último de ellos es esta central de ciclo combinado que fue inaugurada en 2005, un lustro antes de que comenzase el desmantelamiento de los otros tres grupos que funcionaban mediante fuel y gas y que daban vida a la central térmica. Ese desmantelamiento se comenzó a hacer realidad a finales de 2009 con el anuncio del fin del funcionamiento de esos tres grupos que empezaron a ser desmantelados hace una década. Con ello, desaparecieron del paisaje las tres grandes chimeneas que hacían visible el lugar en el que se alzaba la central. Una vez se desmantelaron esos tres grupos, solo quedó en funcionamiento el ciclo combinado, unas instalaciones cuyas emisiones ha pedido el Consistorio marinero que se analicen tras el "humo amarillento" que se vio en agosto.
26 agosto 2020
11 agosto 2020
App Radar Covi
Radar covid: qué es y como funciona la app oficial de rastreo de contactos de España
Xataka - Sitio web de noticias y medios de comunicación
Qué es Radar Covid
Radar Covid es una aplicación creada por la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial y que es similar a las creadas por otros países como Alemania, Italia o Suiza. Se trata de una aplicación con la cual el móvil puede llevar un registro de con quién te has cruzado, comúnmente conocido como rastreo de contactos. Esta información se usa para determinar si tienes riesgo de haberte infectado de COVID-19, al detectar el móvil que estuviste cerca de alguien que más tarde ha confirmado estar infectado.
La aplicación es en sí bastante sencilla y realmente no hace los cálculos por sí misma, sino que de esto se encarga la API de rastreo de contactos creada conjuntamente por Google y Apple. Esta API es básicamente una función que se ha añadido automáticamente a los móviles Android y iPhone, lista para que las aplicaciones oficiales de cada país puedan aprovecharla para rastrear contactos fácilmente sin tener que crearla desde cero. Es esta API la que provoca que los móviles Android incluyan un menú llamado notificación de exposiciones al COVID-19.
Radar Covid usa esta API para poder calcular con quién te has cruzado recientemente y según a esta información te dice tu nivel de riesgo. Para hacerlo, se tiene en cuenta las personas con las que te has cruzado los 14 días anteriores a menos de 2 metros de distancia, por un período de más de 15 minutos.
En la práctica, es lo mismo que automatizar el trabajo de los rastreadores (las personas que se dedican a investigar a toda la gente con la que ha estado en contacto una persona con diagnóstico de COVID-19 confirmado). El programa piloto de La Gomera arrojó unos buenos resultados, logrando prácticamente duplicar la capacidad de rastreo manual.
Además de informarte del riesgo de contagio de COVID-19, Radar Covid también te permite comunicar que has dado positivo en coronavirus, algo que es imprescindible para el funcionamiento del sistema. El diagnóstico se envía de forma anónima, proporcionando un código numérico que se te facilitará por la autoridad sanitaria con los resultados.
Cómo funciona Radar Covid
El funcionamiento de Radar Covid es similar al de otras aplicaciones de rastreo de contactos que usan el sistema de Google y Apple, pues la mayoría del trabajo (el rastreo en sí) es llevado a cabo por dicho sistema. Es un sistema que se basa en la conectividad Bluetooth y no usa GPS, ubicación ni ningún permiso fuera de lo normal.
Básicamente, cuando la aplicación está instalada y activa, el móvil genera una clave aleatoria diaria a partir de la cual se generan identificadores que cambian pasados entre 10 y 20 minutos y se transmiten a los móviles cercanos mediante Bluetooth. Es importante resaltar que estos códigos no contiene ningún identificador personal que pueda facilitar reconocer el dispositivo o la persona a la que pertenece el móvil.

Este código aleatorio se emite varias veces por segundo usando el Bluetooth del móvil y los móviles cercanos que tengan también Radar Covid instalado lo recogerán, de modo que ambos móviles registrarán el contacto. Los móviles con Radar Covid activo buscan estos códigos automáticamente cada cinco minutos. Todo este proceso sucede en el propio móvil, que almacena los "códigos" que se ha encontrado por un periodo de 14 días.
Cuando alguien recibe un diagnóstico positivo de COVID-19 y lo introduce en la aplicación, la aplicación le pide permiso para enviar al servidor las claves aleatorias diarias de los últimos 14 días. Estas claves de casos positivos se descargan diariamente en los móviles que usan Radar Covid y permiten a la aplicación identificar, comprobando con la lista de identificadores que se ha cruzado en las últimas dos semanas, si ha habido riesgo de contagio o no. En un móvil Android, puedes ver el estado de estas comprobaciones siguiendo estas intrucciones.

Por poner un ejemplo práctico, en los gráficos anteriores la persona de la izquierda tiene COVID-19 pero todavía no lo sabe, y ambas personas acuden al mismo restaurante. Sus móviles almacenan las respectivas claves de cada uno y guardan el contacto. Una semana más tarde, la persona de la izquierda confirma su contagio e introduce el código en la aplicación.
Al día siguiente, el móvil de la persona de la derecha descarga la lista actualizada de identificadores con contagios confirmados y le muestra una notificación de que tiene riesgo de contagio, pero nadie puede saber quién es la persona cuyo contagio ha sido confirmado o con quién se ha cruzado. Los únicos datos que se comparten entre móviles son los identificadores temporales y no se incluye el móvil, número de teléfono, nombre, e-mail ni ningún otro dato.
08 agosto 2020
De nuevo las residencias golpeadas por la pandemia
El coronavirus vuelve a
cebarse con las residencias:
los brotes aumentan
diariamente
65YMÁS
SÁBADO 8 DE AGOSTO DE 2020
La nueva normalidad se ha visto empañada por los brotes en toda España -ya hay más de 500- y las residencias de mayores, muy duramente afectadas por la pandemia durante la primera ola (con cerca de 20.000 decesos), no se han librado tampoco de los contagios.
Por ahora, la mayoría de brotes en estos centros se limitan a pocos casos, muchas veces correspondientes a trabajadores, pero, en algunas zonas con mayor tasa de contagios en la actualidad, como la Comunidad de Madrid o Aragón, comienzan a darse grandes focos con, en algunos casos, más del 50% de los mayores contagiados.
Así, preocupa sobre todo el brote en un residencia gestionada por la organización Cruz Blanca en Burbáguena (Teruel), donde se han contagiado más de 60 residentes -seis de los cuales han fallecido- y una decena de trabajadores. En este caso, la voz de alarma se dio cuando, en una visita de un paciente al hospital se detectó que era positivo.
Posteriormente, se realizaron test a todos los usuarios y empleados; se trasladaron a parte de los negativos a otros centros; se sectorizó la residencia y se ingresaron a 21 mayores.
En paralelo, cabe destacar que también otra residencia en Huesca llegó a tener asimismo más de 50 casos, siendo estos dos, los casos más sonados y con más positivos. De esta manera, se calcula que en todo Aragón -una región donde más del 80% de sus fallecidos murieron en residencias- hay 57 brotes en entornos sociosanitarios.
Por otra parte, más recientemente se ha declarado un nuevo foco de infección en la residencia San Marcos de San Martín de la Vega (Comunidad de Madrid). Concretamente, en este centro, donde no había habido contagios durante el pico de la pandemia, se han detectado más de 50 positivos y han fallecido dos personas.
Igualmente, se ha segmentado la residencia y reubicado a los negativos. En cuanto al origen del brote, se sospecha que venga de un bar cercano, aunque no se sabe aún con certeza. Por ello, el alcalde de la localidad ha pedido un rastreador a la Comunidad de Madrid para encontrar más casos.
De igual manera, también en la región madrileña, que actualmente registra un incremento sostenido de contagios, se detectaron nueve positivos en un centro sociosanitario de Pozuelo de Alarcón, donde realiza voluntariado el preso y ex miembro de la Familia Real, Iñaki Urdangarín. Actualmente, se está trabajando para lograr encontrar más casos y hay nueve personas en seguimiento.
En Extremadura, hay dos centros de mayores de la región cerrados tras detectarse casos de internos: la residencia de Torre de Santa María (Cáceres) y la residencia La Serena de Castuera (Badajoz). En otras comunidades autónomas, todavía no se han dado focos de tal magnitud, aunque sí que son comunes pequeños brotes con entre uno y cinco casos como en Cantabria, Baleares o Comunidad Valenciana, entre otras regiones (ver mapa). Cabe recordar que, según el Ministerio de Sanidad, basta con que se detecte un contagio en una residencia para que se considere brote.
30 julio 2020
Mascarillas sociales
Unas mascarillas que van más allá de frenar los contagios

Sibol y Emaús producirán desde septiembre máscaras sociales y sostenibles, con filtros FPP3, a través de prendas reutilizadas
El engranaje ya está a punto, solo falta que la maquinaria se ponga en funcionamiento. Sibol y Emaús sellaron ayer un acuerdo para trabajar de la mano en la fabricación de mascarillas protectoras frente al virus. Su salida al mercado está prevista para septiembre y con ella se pondrá en marcha una cadena solidaria y sostenible con el medioambiente.
La producción de estos escudos destaca por reutilizar prendas desechadas -previamente higienizadas- y retales de filtros FPP3, consiguiendo así un resultado «seguro». Entre las dos capas de algodón fino se encuentra una ranura en la que se colocará el filtro protector. Esa membrana se podrá extraer en cualquier momento para el lavado de la mascarilla.
¿Y cuántas unidades saldrán al mercado? Será la propia demanda la que fije la cifra. «Podremos industrializar más de cara al futuro si vemos que la demanda es alta», explicaron. Eso sí, aclararon que por el momento el producto no cuenta con una homologación que atestigüe su eficacia, aunque Iñaki Muñoyerro, responsable de Sibol, aseguró que «son más seguras que las higiénicas». Y ese nivel de protección podría aumentar más adelante empleando ultrasonidos o ultrasellado para la unión de los retales.
Las mascarillas estarán a la venta en la página web SINdesperdicio y en los propios establecimientos de venta de segunda mano de Emaús, quien de esta manera generará mediadocena de puestos más de trabajo. Este esfuerzo, además de proteger a las personas frente al virus, también lo hará frente a la crisis provocada por la pandemia. «Estarán a un precio asequible para que puedan ser utilizadas por personas de bajo recurso», aseguró Javier Pradini, director general de Emaús.
«Un maridaje perfecto»
Hace una semana que el Gobierno vasco decretó el uso obligatorio de las mascarillas en espacios público, sin embargo la alianza de ambas firmas nace tiempo atrás. Sibol, empresa de Zamudio encargada de la fabricación y comercialización de equipos de protección individual, produce diariamente 16.000 unidades de mascarillas. Durante esa elaboración los moldes generan sobrantes que, calculan, podrían servir para dar salida a otras 8.000 más. De manera que Muñoyierro trasladó a Denis Itxaso, delegado del Gobierno en el País Vasco, la idea de encontrar la manera de darles una segunda vida a esos retales.
«El maridaje es perfecto. Estamos ante una iniciativa que tiene un cometido ciudadano y solidario», aplaudió Itxaso, tras el acuerdo. Esta unión permite revestir las que desde Emaús llevan tiempo produciendo como solicitud del departamento de Salud Medioambiental del Ayuntamiento de San Sebastián. «Hicimos una mascarilla higiénica, pero este filtro es un complemento ideal para generar un protector de más alta calidad», concluyó Pradini, contento con el resultado.
23 julio 2020
Se olvidaron de ellos
59 cadáveres sin adiós
FERNANDO ÓNEGA17 julio 2020
16 julio 2020
CORAL SAN JORGE. DÍA DEL CARMEN 16/07/2020
15 julio 2020
En marcha el bidegorri entre Santurtzi y La Arena
Se ha abierto esta nueva senda peatonal y ciclista, que une el barrio santurtziarra del Villar con el bidegorri hacia la playa.
De esta forma, Santurtzi, que hasta hace bien poco era el único municipio de la Margen Izquierda sin bidegorri, ahora tiene vial para bicicletas por partida doble, tras la apertura en el mes de junio del nuevo carril-bici que conecta el municipio con Zierbena.
Noticias Tele7
10 julio 2020
"No Fiestas" del Carmen en Santurtzi
Comerciantes de Santurtzi “echan las redes” para celebrar las “no fiestas”

Los carmenes deberían haber comenzado hoy pero no ha sido posible, así que comerciantes del pueblo han impulsado una preciosa iniciativa consistente en adornar el exterior de sus establecimientos con redes procedentes del barco de Ignacio de la Cruz, un arrantzale santurtziarra muy querido y conocido en el municipio, que ha fallecido recientemente .
De esta forma, le rinden homenaje, al tiempo que crean un cierto ambiente festivo.
La idea ha partido de una nueva plataforma denominada Gran Comercio Santurtzi, que surgió a raíz del confinamiento ; se trata de una nueva red (y nunca mejor dicho) de apoyo entre los propios comerciantes, que se ayudan unos a otros mediante una cadena de favores.
08 julio 2020
Trámites de pensiones
Las pensiones, entre los trámites de la Agencia Tributaria que podrán realizarse por teléfono
La Agencia Tributaria (AEAT) habilita desde este miércoles trámites y actuaciones a través del canal telefónico, mediante el sistema de firma no avanzada con clave de acceso en un registro previo (sistema cl@ave pin), con la denominación de Centro de atención telefónica de Recaudación (REC@T).
Así se establece en una resolución del Departamento de Recaudación de la AEAT, publicada este martes en el Boletín Oficial del Estado (BOE), en la que señala que es el momento de hacer extensiva la habilitación para determinados trámites y actuaciones a través de este canal telefónico para continuar con la tendencia de reducir los tiempos invertidos en la obtención de información y asistencia en cumplimiento de las obligaciones tributarias por parte de los ciudadanos.
Hacienda cita expresamente los costes de planificación, de desplazamiento y de tiempo, a lo que se suma que un sistema de identificación y autenticación electrónica basado en la utilización de un código de usuario y una contraseña facilitadas al obligado por la AEAT cuenta con "suficientes garantías y condiciones de seguridad, junto a los "importantes y modernos" desarrollos informáticos implementados en la nueva estructura de atención telefónica.
Por ello, se habilita el canal telefónico, mediante el sistema de firma no avanzada con clave de acceso en un registro previo (sistema cl@ve PIN) para determinados trámites y actuaciones, con la denominación REC@T (Centro de atención telefónica de Recaudación).
La aplicación al canal telefónico del sistema de la firma no avanzada con clave de acceso en un registro previo (sistema cl@ve PIN) permitirá, en todo caso, asegurar la identidad del interlocutor. El sistema automático habilitado pedirá el NIF/NIE del obligado tributario y un dato contraste (fecha o número soporte) tras lo cual, se le enviará el PIN a su teléfono móvil.
A continuación, el código PIN será solicitado por el agente telefónico que, tras comprobar que es correcto, procederá a atender la demanda solicitada.
https://www.65ymas.com/
01 julio 2020
MARGINALIDAD DE LAS PERSONAS MAYORES
Comunicado de Eusko Federpen ante las Elecciones Autonómicas Vascas del 12-7-2020

MARGINALIDAD DE LAS PERSONAS MAYORES
Euskofederpen, como Federación que agrupa a las Asociaciones de jubilados y pensionistas de los territorios de Araba, Bizkaia y Gipuzkoa, emite este comunicado ante las elecciones autonómicas de julio del 2020.
Queremos dar a conocer, en un breve flash, una de las realidades en la que las personas mayores nos hemos encontrado en este período de la pandemia. En estas edades se nos ve como personajes del pasado y se nos juzga por lo que un día fuimos y representamos: ha sido albañil, ha sido profesora, ha sido tornero, ha sido cocinera, ha sido ingeniero, ha sido,... Como si en el presente ya no fueran nada, como si no tuviéramos capacidad de hacer cosas todavía.
Entre nosotros hay mayores autónomos, dependientes y residentes. Muchos de los deterioros físicos y mentales de las personas mayores, depresiones, abandono del cuidado personal, pérdida de lucidez,..., tiene su origen o se agravan por el aislamiento social.
Nosotras y nosotros creemos que somos necesarios en todos los organismos, en la sociedad civil, en los Ayuntamientos, en las Diputaciones, en el Parlamento. Creemos que la vida es patrimonio de todos. Ante este período electoral, creemos que es urgente ir creando los fundamentos de una sociedad donde quepamos todos sin discriminación por razones de edad, donde los mayores sintamos la satisfacción de amar y ser amados, como el resto de los ciudadanos, sin que haya prejuicios que se lo impidan. Entre todos podemos cambiar la idea del envejecimiento y llegar así a una concepción de la vejez digna, que haga de ella ni más ni menos que una etapa en la vida de los hombres y mujeres con nuevas posibilidades.
Creemos que el blindaje de las pensiones y referenciarlas al IPC sigue siendo importante. A su vez, durante años la mujer ha trabajado en la casa más que el hombre fuera. Esto se ha de reconocer. Cuando mueren sus maridos se quedan con una pensión de viudedad que no llega para vivir dignamente. Esto tiene que solucionarse dentro del Pacto de Toledo, pero también en su medida dentro del Parlamento Vasco, con nuevas leyes adicionales. Necesitamos residencias más dignas donde los fundamentos de salud física, psíquica y emocional sean respetados. Creemos que el envejecimiento activo es fundamental, en las Asociaciones de Jubilados tenemos formaciones muy variadas y cualificadas, que queremos ampliar en un aprendizaje intergeneracional recíproco para la innovación social en Euskadi.
Pedimos a los partidos políticos que faciliten ese espacio de participación social en nuestro pueblo. Nosotros no somos seres amortizados, seguimos siendo las personas que hemos sido siempre, las que hemos estado luchando y apoyando a los demás. Continuaremos dando ejemplo con la esperanza de que nuestros dirigentes sepan tener en cuenta todo esto.
Donostia, a 30 de junio de 2020
Huertos Urbanos
Santurtzi sorteará 21 huertos urbanos para cultivarlos por un periodo de 4 años
Están ubicados en el barrio del Villar y cuentan con una superficie de 55 metros cuadrados cada uno.
Los concesionarios deberán abonar una tasa municipal de 50 euros al año.
Los interesados podrán presentar su solicitud entre el 1 de julio y el 15 de septiembre.
29 junio 2020
La felicidad también protege nuestro estómago de las infecciones
Un estudio revela que la felicidad puede proteger del malestar gastrointestinal
La serotonina, una sustancia química conocida por su papel en la producción cerebral de sentimientos de bienestar y felicidad, puede reducir la capacidad de algunos patógenos intestinales de causar infecciones, según ha evidenciado un equipo de investigadores del UT Southwestern Medical Center (Estados Unidos) en un estudio publicado en la revista 'Cell Host and Microbe' (@CellPressNews).
Aunque la gran mayoría de las investigaciones sobre la serotonina se han centrado en el cerebro, alrededor del 90 por ciento de este neurotransmisor, un químico que las células nerviosas usan para comunicarse entre sí, se produce en el tracto gastrointestinal. Los expertos señalan que es posible que la serotonina pueda tener efectos de amplio alcance en la salud bacteriana intestinal.
Debido a que las bacterias intestinales se ven significativamente afectadas por su entorno, los expertos se preguntaron si la serotonina producida en el intestino puede afectar a la virulencia de las bacterias patógenas que infectan el tracto gastrointestinal. Para ello, los expertos analizaron 'Escherichia coli O157', una especie de bacteria que causa brotes periódicos de infecciones transmitidas por alimentos y que a menudo son mortales. El equipo cultivó estas bacterias y, posteriormente, las expusieron a la serotonina.
Las pruebas mostraron que la serotonina redujo significativamente la expresión de un grupo de genes que estas bacterias usan para causar infecciones. Asimismo, experimentos adicionales con células humanas demostraron que la bacteria ya no podría causar lesiones asociadas a la infección si estuvieran expuestas a la serotonina.
Apetito y digestión
La mayor parte de la serotonina del cuerpo se encuentra en el tracto gastrointestinal, donde regula la función intestinal. Según el Medical News Today (@mnt), la serotonina se encuentra principalmente en el cerebro, los intestinos y las plaquetas de la sangre. Y se cree que desempeña un papel importante en el apetito y la digestión, así como en las emociones, las funciones motoras, cognitivas y autonómicas. Sin embargo, no se sabe exactamente si la serotonina los afecta directamente o si tiene un papel general en la coordinación del sistema nervioso.
Cuando comemos algo que es tóxico o irritante, el intestino produce más serotonina para aumentar el tiempo de tránsito y expulsar los agentes irritantes en la diarrea. Esto estimula el área en el cerebro que provoca las náuseas, haciendo que el individuo sienta asco o arcadas.
Los medicamentos que alteran los niveles de serotonina se usan para tratar la depresión, las náuseas y la migraña, y pueden tener un papel en la obesidad y la enfermedad de Parkinson. Otras formas de aumentar los niveles de serotonina en el cuerpo pueden incluir la inducción del estado de ánimo, la luz, el ejercicio y la dieta. Por último, el antojo de alimentos dulces o ricos en almidón podría ser un síntoma de deficiencia de serotonina.
25 junio 2020
Santurtzi
Los y las santurtziarras diseñarán el espacio de ampliación del parque hasta el puerto
25/06/202024 junio 2020
Tele 7 - Noticias
Las vías del tren de Santurtzi comienzan a retirarse el lunes
18 junio 2020
Bonos para incentivar las compras en Santurtzi
Santurtzi lanza la primera campaña de bonos para hostelería, comercio y servicios.
15 junio 2020
Mascarillas
¿Qué mascarilla elijo si tengo problemas respiratorios?
Las mascarillas son indispensables para proteger a los demás y protegernos, siempre que elijamos la adecuada y la manipulemos de modo correcto
Cómo utilizar las mascarillas
Lo fundamental, independientemente del tipo de mascarilla que utilicemos o de si tenemos o no una enfermedad respiratoria, es que siempre hay que llevarla de manera que nos cubra la nariz, la boca y la barbilla. Un buen ajuste es indispensable para asegurar que la mascarilla cumple de verdad su función. Todos, sin excepción, tenemos tener en cuenta estas premisas:
¿Cómo ponerla?
- 1. Lavarse las manos antes.
- 2. Tocar solo las gomillas.
- 3. Colocar la mascarilla asegurando que cubre nariz, boca y barbilla.
- 4. Poner las gomas detrás de las orejas.
- 5. Ajustar la pinza nasal a la nariz, cerciorándonos de que no queden espacios.
Mientras la utilizas, recuerda:
- 1. No tocarla. Si es imprescindible, hay que lavarse las manos antes y después. No podemos olvidar que la superficie exterior de las mascarillas es un vehículo de transmisión y que puede autocontagiarnos.
- 2. No colocarla sobre el pelo (como diadema) ni tampoco debajo de la barbilla. Siempre hay que llevarla puesta en su sitio para que nos pueda proteger.
- 3. No retirarla cuando hablamos, tosemos o estornudamos.
¿Cómo y cuándo quitar la mascarilla?
- 1. Retírala cuando esté húmeda, sucia o deteriorada, no sea necesaria su utilización o se haya sobrepasado su tiempo de uso.
- 2. Lávate las manos.
- 3. Toca solo las gomas.
- 4. Lávala, en el caso de que sea reutilizable y siguiendo las indicaciones del fabricante, o tírala en una papelera, metiéndola en una bolsa atada, o en el contenedor adecuado.
- 5. Lávate las manos de nuevo.
¿Qué mascarilla es la adecuada para mí?
Hay diversos tipos de mascarillas, lo que nos puede llevar a error de cuál es la adecuada en nuestro caso. En el caso de los pacientes respiratorios crónicos, al ser considerados personas vulnerables, la SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica) aconseja que utilicen mascarillas EPI tipo FFP2 sin válvula de exhalación.
La siguiente tabla nos muestra las diferencias entre las mascarillas más comunes y quiénes deben utilizar cada una de ellas:

Excepciones al uso de mascarillas
Como toda regla tiene sus excepciones y, en este caso, el Ministerio de Sanidad plantea cinco:
- Causa de fuerza mayor.
- Realizar actividades incompatibles con el uso de la mascarilla.
- Cuando exista una contraindicación por motivos de salud.
- Personas con dificultad respiratoria.
- Personas en las que por discapacidad o dependencia sea inviable su utilización.
Además, también puede no usarse cuando se practica deporte siempre que se pueda mantener la distancia de seguridad que, en el caso de correr, aumenta a 4 metros, y al montar en bicicleta a 10-15 metros.
Cómo manejar la sensación de ahogo producida por el uso de mascarillas
Respirar a través de la mascarilla no provoca hipoxia (deficiencia de oxígeno en la sangre, células y tejidos del organismo) o que se acumule dióxido de carbono (CO2) y nos intoxique. Todas las mascarillas homologadas están diseñadas para que pueda entrar el oxígeno y eliminarse el dióxido de carbono. Lo que filtra son determinadas partículas en función del tamaño de los poros del material con el que están fabricadas.
La sensación de ahogo se debe a la angustia y nerviosismo que provoca en algunas personas llevarla puesta. Los nervios hacen que respiremos más superficialmente y rápido, por lo que el balance entre oxígeno y dióxido de carbono de nuestro cuerpo se desestabiliza y da lugar a la sensación de ahogo. La falta de costumbre, su uso durante muchas horas seguidas, reutilizarlas sin seguir las indicaciones del fabricante o emplear mascarillas o filtros no homologados también pueden ser causa de esta sensación. Para evitar estos episodios es recomendable hacer descansos de unos minutos sin mascarilla e, incluso, ejercicios de relajación.
El uso de mascarillas es una medida que ayuda a combatir al coronavirus, pero utilizada de forma aislada no es suficiente. Ante la duda, es fundamental recordar que el distanciamiento físico y el lavado de manos tienen que desarrollarse a la par. Si no, toda batalla estará perdida.
Artículo de https://www.consumer.es/


